継続配信の方法5、継続期間は3週間・3ヶ月

ネットで稼げない理由

継続して情報配信するのは難しい5回目、継続は3週間・3ヶ月

3週間は脳を慣れさせて、3ヶ月は継続する。1日サボるのはOK、2日連続でサボるのはNG。3ヶ月継続すると楽になり、未来はかわります。

挫折をふせぐ「マジックナンバー4」:週4回以上を行うと継続できるようになる。

習慣化には頻度が大切、6週刊を超えると効果が出来る、25日、60日続くと習慣化できる。
完璧主義はNGで、前向きな気持ちが大切。

努力を記録する。

・誰かに宣言する、SNSで開示する、記録としてツイートする。

週一の小さなご褒美を予定する

週一の小さなご褒美を予定しよう。
頑張り過ぎると、楽しくなくなります。
ですから、日に一度、週に一度の楽しみを作りましょう。
私は週一でゴルフ練習をしています。

本日のまとめ

完璧にしようとしない。
最低4週間は乗り切ろう。
週一の小さなご褒美を予定しよう。
そうすれば、継続する事を習慣化出来そうです。

今日の情報は以上となります。

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